Ironi?
Fast det är ju inte bara så att det är därför jag tänkte ta upp ironi. Jag har märkt att medans jag har haft min svåra period (den är nästan slut) så har folk runtomkring mig oxå påbörjat eller haft svåra perioder. Fast det verkar som att mångas precis har börjat medans min håller på att sluta. Vilket är ganska ironiskt... Eller typiskt mig kanske.
Ska väl även flika in att träningen rinner på ganska så bra och lusten är relativt stark. Jag får tränat trotts att jagi nte vill träna. Och dethär med att träna iaf söndagar på helgerna är en hitt. Dels dricker man mindrep på lördagen dels får man rört på sig mer. Det ser ut som om jag kommer kunna hålla en någorlunda 5-2 ratio iaf året ut. Sedan får vi se. Inte planera för långt denna gången.
Att träna tänka och smaka!
Ja det blev Torsdag - Måndag och idag är det vila. Det behövs verkligen. Det märks att jag har fokuserat enbart på löpning och cykel. Nu när jag kör min box oxh även ett "karatepass" så känner jag att armarna är aldeles för klena :-) Men nu börjar ju även dom komma på banan. Så en vinter av skön boxning så lär det bli ordning och reda :-)
Att tänka, jo egentligen inget direkt, men jag fick en fråga om mig själv igår jag inte riktigt har kunnat svara på än. Vilket faktiskt hör till ovanligheterna. Sedan lyckades madde, klarsynt som alltid svara på en fråga som jag aldrig ställde. Men något jag funderat över. Helt syvve!
Smaka, potatismos är så jävla gott.
Skönt och Bra, På En Torsdag!
4500 meters löpning varav 2200 meter var löplek. Alltså intervall i uppförsbackarna denna gången. Mycket sköt och roligt. Det regnade inte just den perioden jag var ute heller.
Jag var hemma 1720. Det är det tidigaste (förutom fredagar) jag varit hemma på riktigt länge. Vilket är skönt eftersom jag han få undan lite här hemma.
Mitt humör har förbättrats men jag är fortfaranda trött hängig och får kämpa för att inte vara irriterad och grinig.
Sedan är det saker som är bra då.
Bra är att jag inte får ont av löpningen eller så ont så jag behöver bekymra mig. Bara det vanliga
Bra är att jag lyckades rädda min svampmiddag idag genom finurlighet och klättervillighet!
Mina två nya projekt går ganska bra oxå. Inte rökt på ett par veckor och när det kommer till naglarna har jag 1 återfall hitils. Mycket nöjd med det. Så Annie (för naglarna) och Andrea (för rökningen) får ett tack för ideerna och pushandet i detta. Tack!
Idag har jag varit ganska liten
Idag har jag varit hos en kund som är väldigt speciell. Jag får ju inse allvaret i mitt arbete mer eller mindre varje dag. Men idag så bär man bokstavligen med sig allvaret i bältet. Grundutrustningen är "akutmask" som man sätter i bältet. Den ska användas om larmet går (vilket jag delvis ansvarar för). Men även speciella skyddsglas och Skyddshjälm är tvång.
Vanligtvis är dessa "tvång" kanske inte så hårdt hållna av kunderna eller så missar kunden att påpeka att du ska bär glasögon osv. Men idag blir man både uppmanad och personligen skulle jag aldrig glömma utrustningen.
Anledningen är att det räcker med ett stänk från något av dom stora karen för att få frätskador. Och Gaserna som kan bildas och i vismån bildas konstant är Kvävedioxid, Väteflorider och Vätecyanider. NO2, HF och HCN. Alla 3 livsfarliga även vid väldigt låga halter. Vi pratar "ppm" nivå. Så idag har jag inte varit så stor :-)
Idag han jag även med lite drygt 7 km löpning, från jobbet och hem helt enkelt :-). Det gick i lugn takt, jag får tänka på att jag har slem i bröstet fortfarande. Imorgon blir det vila och så avslutar jag med att (förhoppningsvis) köra Löpning intervall-torsdag, boxpass-fredag, Löpning 5-8 km lördag, Box-Söndag och Box-Måndag. För att sedan dvala fram till torsdag-fredag. Mycket flängande nästa vecka nämligen. Då får man fokusera träningen över helgen.
Mat
Jag hade tänkt lägga upp en bild på det hela. Men det visade sig att kabeln till kamran ligger på jobbet. Så jag tänkte att jag får försöka lösa lite bilder imorgon hit.
Så imogon blir det en blandad kompott av bilder från lite olika platser och på lite olika personer. :-)
Att ha lust
Men det finns ju andra saker jag är sugen på, träna i synnerhet. Men nu har jag ett pass bokat på måndag iaf. sedan får vi se vad mer jag ska hitta på.
Sedan finns det saker jag inte är sugen på än, men som börjat få en liten saknad. Och det är fotbollen, 140 dagar kvar till allsvenskan börjar 2010. Jag är rätt säker på att jag ska lyckas fyllla det tomrummet med, just det, träning.
Imorgon ska jag faktiskt få en lusta tillfredställd. Kottlett mat :-)
Sist men inte minst lustar jag efter Jul ledigheten. Det ska bli så skönt att vara ledig i 2 veckor.
Allt för idag. Imorgon eller fredag blir det fatcamp 2009
Från Mars till nu, i punktform
Efter det har jag hunnit med några saker;
Kom runt GBG varvet
Fått Högre lön
Struntat i Swedenrock
Varit i Grekland
Åkt på roadtrip i sverige
Varit på treriksröset
Fiskat Regnbåge och makrill
Jobbat i gruvorna
Festat i norrland (två gånger)
Haft inneboende i flera dagar
Träffat Linda och lilla Hugo
Fått ett kusinbarn till
Förlorat sm och cup guld
börjat träna på gym
druckit upp hela mittt öl-lager
haft influensa
och gått under 89 Kilo
Detta är kvar 2009
En hel del roliga fester
Jul på Liseberg
Bli morbror igen
Veteöls kväll
Gå under 85
Julafton
Långledigt
Nyår
Ja fan det är inte så mycket kvar av 2009. Men det är mycket roligt kvar.
